长期吸烟的人，身体会发生哪些改变？

当今社会，人们的生活压力较大，有些人会选择抽烟喝酒的方式缓解压力，虽然解决了燃眉之急，可是却会给健康造成损伤。

脑的大敌就是烟酒，因为烟酒能“毒害”脑细胞，导致大脑代谢异常，加速脑细胞死亡。抽烟会刺激我们的神经系统，令血管收缩，血压升高等，进而诱发脑血管病。

1.吸烟会让你的大脑皮层萎缩

2.吸烟会让你更易得阿尔兹海默症

中年吸烟者吸上 20 年烟，那么他跟不吸烟者相比，患上阿尔茨海默病（旧称老年痴呆症）或其他痴呆症的风险增加了一倍多。

3.吸烟会让你更易得脑中风

吸烟还会对大脑血管产生破坏，引起及加速大脑动脉粥样硬化的发展，导致动脉斑块形成。

4.吸烟还会影响你的记忆力和注意力

或许你觉得上面讲的伤害都是老了之后的，而自己还年轻，但遗憾的是：对于成年人，多项研究也已经发现吸烟和记忆力、注意力下降有关。

国内的中日友好医院「烟草病学及戒烟中心」发现，吸烟者的大脑结构和功能方面都会有所改变，灰白质萎缩并且随吸烟量的增多而加重。通过动物实验，更是直接发现了香烟的一些物质损伤我们的神经元损伤。

脑的大敌就是烟酒，因为烟酒能“毒害”脑细胞，导致大脑代谢异常，加速脑细胞死亡。抽烟会刺激我们的神经系统，令血管收缩，血压升高等，进而诱发脑血管病。

因此，不管年龄多大，都应该戒烟戒酒。